Ich war schon seit letztem Dezember für den Sprinttriathlon angemeldet. Da wusste ich aber noch nicht dass ich übers Jahr eigentlich mehr in Richtung “Nur laufen” wechseln würde und durch den Wachau-Marathon nur eine Woche später der Mondsee Triathlon gar nicht so ideal wäre…
Aber gut, in der Marathon-Tapering-Phase geht es ja darum die Intensität hoch zu halten und den Umfang runterzuschrauben, also passt ein Sprint-Wettkampf gar nicht mal so schlecht dazu. (abgesehen davon dass ich in den letzten Monaten nur sehr sehr wenig geschwommen und Rad gefahren bin)
Noch dazu wollte meine Tochter zum ersten Mal eine Sprintdistanz absolvieren und da konnte ich dann nun nicht mehr aus.
Somit also doch noch am vorläufig letzten Sommertag früh aufgestanden, damit wir um kurz nach 6 Uhr in Mondsee sind um in Ruhe die Startunterlagen abzuholen und bis 7:15 den Wechselplatz einzurichten. Dann können wir noch beim Start der Mitteldistanz zusehen bevor es um 8:15 Uhr auch für uns mit 220 anderen StarterInnen in den mit fast 24°C warmen Mondsee (=Neoprenverbot beim Sprint) geht.
Die 750m sind recht einfach zu schwimmen: gerade raus, dann um eine Boje nach rechts und wieder gerade zum Schwimmausstieg. Bis zur Boje zieht es sich für mich, die fehlende Schwimmpraxis macht sich doch deutlich bemerkbar und es ist auch recht eng in der Waschmaschine, der 2. Teil geht dann besser, die Zeit ist aber mit 18:36min (da ist aber das Rauslaufen bis zur Wechselzone inkludiert – reine Schwimmzeit ca. 17:45min) für mich ziemlich katastrophal schlecht. Immerhin kann ich mich mit Platz 84 noch in der ersten Hälfte des Feldes halten.
Schnell gewechselt kann ich am Rad auf den ersten Kilometern mit einigem Druck am Pedal schon an einigen KonkurrentInnen vorbeiziehen. Generell geht es am Rad auf der Runde gegen den Uhrzeigersinn rund um den Mondsee sehr gut dahin und ich werde nur kaum überholt und überhole kontinuierlich viele andere sodass ich in der Wechselzone (nach der 30. Radzeit in 37:30min für ca. 23,5km) schon auf Rang 34 ankomme.
Das Laufen hätte ich mir besser erwartet als meine finalen 22:46min für die ca. 5,25km, aber es wird schon sehr warm und es ist auch mit dem leichten Anstieg in den Ort Mondsee hinein auch nicht so einfach zu laufen.
Mit der Gesamtzeit von 1:20:22h kann ich trotz deutlich weniger Gesamttraining schon sehr zufrieden sein – auch wenn es 2 Minuten langsamer als 2023 war. Ich komme damit auf Rang 32 gesamt und auf den 4. in meiner Altersklasse (Platz 3 war mit 4min aber deutlich außer Reichweite).
Auch meine Tochter hat mit einer Zeit von 1:42:59 inklusive Leistungsreserve einen tollen ersten Sprinttriathlon abgeliefert!
So jetzt gilt es für mich ordentlich zu regenerieren und die Woche ordentlich für den Marathon zu tapern! Das Wetter soll ja ganz anders wie die letzten Wochen werden: kalt und nass. Ich bin schon gespannt!
Update: Marathon findet keiner statt, der wurde als ganzer aufgrund des Wetters abgesagt! Somit ist die Saison aller Vorraussicht nach für mich vorbei! Nun bin ich doppelt froh dass ich doch noch in Mondsee gestartet bin!
Last modified: 13. September 2024
